Trudno chyba znaleźć osobę, która nie boryka się ze stresem. Stresujące sytuacje zdarzają się w różnych miejscach: w pracy, sklepie, niekiedy nawet podczas rodzinnych spotkań. Jeśli napięcie stało się stałą częścią czyjegoś życia można mówić o nerwicy i konieczności leczenia przez specjalistę, jeśli jednak stres występuje sporadycznie można walczyć z nim w nieco inny, bardziej naturalny sposób.
Ziołowe lekarstwa na uspokojenie
W aptekach nie brakuje środków mogących pomóc w poradzeniu sobie ze stresem. Można tam dostać produkty w różnych formach: syropów, herbat, tabletek, a także kapsułek. Dobrze, by nie sięgać po środki typowo farmakologiczne, jeśli nie ma takiej potrzeby, ponieważ skuteczne mogą okazać się mniej inwazyjne naturalne leki ziołowe. Do ich przygotowania używa się zwykle melisy lekarskiej, chmielu zwyczajnego, a także ziela serdecznika.
Przygotowane z naturalnych środków lekarstwa działają uspokajająco, mogą okazać się pomocne także dla osób mających problem z bezsennością. Należy pamiętać, że leków ziołowych nie powinny stosować kobiety ciężarne oraz dzieci (niektóre preparaty zawierają alkohol). Co ważne, osoby mające problem ze stresem powinny regularnie się ruszać (wystarczy nawet 30 minutowy spacer), czy słuchać relaksacyjnej muzyki.
